'DWTS' Pro Jenna Johnson krediterer kroppstransformasjon til 'hjernepositivitet'

Se dette innlegget på Instagram

& ldquo; Elsk hjernen din, elsker livet ditt & rdquo; . Jeg kom nylig over en video av Dr. Daniel Amen som ga dette sitatet mens jeg snakket om mental helse. Jeg ble så slått av disse ordene og reflekterte virkelig over dem. . På bildet er to jenter. Og jeg ELSKER begge deler. Forskjellen er at jenta til venstre ikke stolte på seg selv. Forsøkte å dekke seg til med en sminkemaske og den forferdelige blomsterkronen. Fryktet for hva folk tenkte om henne. Visste ikke hvem hun var. Prøvde å være det andre ville ha. Var redd for å slå opp! Og til slutt gjenspeiles det i hennes utvendige utseende. Jenta til høyre bestemte seg for å omfavne seg. Aksepterte usikkerheten hennes. Elsket henne kviser! Har ikke sminke på 90% av tiden. Åpnet opp. Tok ansvar for livet og identiteten hennes. Blokkerte mobberne og kritikerne som ikke kjenner henne. Prøver hver dag å elske seg selv og kjenne sin verdi !! . Kanskje noen av dere trodde dette bare var en & # x2019; kroppspositivitet & rsquo; innlegg (som det også er), men enda viktigere er det at det er et HJERNESOSITIVITET-innlegg. Det er vanvittig hvor mye krefter og omsorg vi legger ned i de fysiske kroppene våre for å holde dem sunne og fungerer ... men hvorfor legger vi ikke den samme innsatsen inn i hjernen vår ?! Og vår mentale helse ?! . Uansett er jeg takknemlig for begge kvinnene som er avbildet. Takknemlig for alt det jeg har gått gjennom. Og jeg & rsquo; M STOL AV HVORDAN FAR JEG KOMMER! Og hvor HARD jeg har jobbet med både min fysiske og mentale helse! . #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity

Et innlegg delt av Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) 25. juli 2019 klokka 15.21 PDT

Jenna Johnson delte en melding om håp og kroppspositivitet med sine tilhengere denne uken. De Danser med stjernene alun delte et før og etter bilde av seg selv i to forskjellige faser av vekttap, og oppmuntret fans til å glede seg over reisen i stedet for å fokusere på et spesifikt mål. hun kritiserte sin egen suksess til 'hjernepositivitet.'

'På bildet er to jenter. Og jeg ELSKER begge to, 'skrev 25-åringen. Forskjellen er at jenta til venstre ikke stolte på seg selv. Prøvde å dekke seg med en sminkemaske og den forferdelige blomsterkronen ... Var redd for å slå opp! Og til slutt reflekterte det på hennes ytre utseende. '

'Jenta til høyre bestemte seg for å omfavne seg. Aksepterte usikkerheten hennes. Elsket henne kviser! Har ikke sminke på 90% av tiden, fortsatte Johnson. 'Åpnet opp. Tok ansvar for livet og identiteten hennes. Blokkerte mobberne og kritikerne som ikke kjenner henne. Prøver hver dag å elske seg selv og kjenne at hun er verdt !! '

Johnson er mest kjent som en profesjonell danser på ABCs elskede realityshow Danser med stjernene , men her viste hun en annen side av seg selv, og ga fansen mulighet til å finne sin egen selvtillit gjennom helhetlig egenkjærlighet.

'Kanskje noen av dere trodde dette bare var en & # x2019; kroppspositivitet & rsquo; innlegg (som det også er), men enda viktigere er det at det er et HJELNPOSITIVITET-innlegg, 'bemerket hun.

'Det er sprø hvor mye krefter og omsorg vi legger ned i de fysiske kroppene våre for å holde dem sunne og fungere ... men hvorfor don & rsquo; t vi legger den samme innsatsen i hjernen vår ?! Og vår mentale helse ?! '

Johnson ble avsluttet med et takknemlig budskap for sin egen personlige reise, og også takket være hennes tidligere selv. Innlegget hennes ble møtt med kjærlige kommentarer fra både fans og andre stjerner, som tilsynelatende følte Johnsons budskap resonerte med dem.

'Stunner så stunner nå!' skrev mannen og kameraten Danser med stjernene pro Val Chmerkovskiy. 'Du er perfekt for meg . '

Johnson og Chmerkovskiy bandt knuten i april , til glede for deres reality-fans. De hadde vært forlovet siden juni 2018, det var deres bruksområder en av de mest etterlengtede hendelsene i virkeligheten TV-fandom i nesten et år.