15 middager for 450 kalorier eller mindre

Å telle kalorier er forvirrende og slitsomt. Hvorfor ikke la oss gjøre jobben for deg? Du kan reise deg fra middagsbordet uten skyld etter en servering av en av disse deilige, kalorifattige måltidene.

1. Rask reke og grønnsak Stir-Fry | 196 kalorier: Kinesisk takeaway er ikke lenger nødvendig! Vi har en sunn erstatning som du absolutt vil elske. Se hvordan det er laget ved å klikke her.

to. Skillet Cheater Lasagna | 265 kalorier: Vi har gjort lasagne lettere og tynnere med denne smakfulle oppskriften! Få de italienske smakene du elsker bare 265 kalorier. Klikk her for å sjekke ut denne oppskriften.

3. Kylling Cordon Bleu gryterett 323 kalorier: La kveldens lavkalorimiddag bli inspirert av franskmennene! Vi har inntatt et velsmakende og deilig måltid og gjort det til en enkel, lavkalig gryte som hele familien vil sluke. Klikk her for å se hvordan det er laget.

4. Santa Fe fylte paprika | 268 kalorier: Føler meg litt Tex-Mex i kveld'https: //www.skinnymom.com/recipe-santa-fe-stuffed-peppers/ '> Sjekk ut oppskriften her.

5. Bang Bang Shrimp Pasta | 392 kalorier: Server middagen med et smell og bare 392 kalorier. Dette er en smakfull pastarett som du garantert vil glede uten å drepe kostholdet ditt. Få denne fanfavoritten oppskriften her.

6. Slow Cooker Fall-Off-the-Ben Ribs | 395 kalorier: For mindre enn 400 kalorier kan du nyte dette deilige, saftige måltidet. Den er enkel å lage og enkel å spise! Bare pass på kiddoens rotete hender. Klikk her for å se hvordan vi har laget det.

7. Skinny Arm Warmers | 257 kalorier: En manicotti pleide å være et overbærende menyelement da du gikk ut på italiensk. Nå er det et overbærende menyelement du kan servere hjemme! Den har alle smakene du elsker, men bare 257 kalorier. Klikk her for å se ingredienslisten.

8. Mager meksikansk Tortilla Pizza | 322 kalorier: For en smakfullpakket meksikanskinspirert pizza, prøv denne oppskriften! Det er under 400 kalorier og et sikkert treff for deg og familien. Klikk her for å se kokeanvisningene.

9. Zesty Italian Meatball Wrap | 329 kalorier: På bare 329 kalorier er dette mektige kjøttboller et godt alternativ. Du vil elske de gode smakene og mettende kjøttbollene du får for så få kalorier. Klikk her for å få oppskriften.

10. Lett og lett pasta Primavera | 293 kalorier: Lett og enkelt'https: //www.skinnymom.com/recipe-light-and-easy-pasta-primavera/ '> Klikk her for å lage det selv.

11. Skinny Pork Tacos | 209 kalorier: Det er tacokveld hjemme! La familien bygge sine egne og føle deg god når du vet at du legger ut sunn og sunn ingrediens for å lage et deilig familiemåltid. Sjekk ut oppskriften her.

12. Slow cooker kremet potet suppe | 226 kalorier: For en solid, kremet og mettende suppe, må du prøve denne Slow-Cooker kremet potet suppe. Poteter, gulrøtter, løk og cheddarost er stjernene i showet, alt sammen for en deilig tekstur og smak. Klikk her for å se hvordan suppen lages.

13. Mørket kylling med avokado-fløtesaus | 162 kalorier: Dette er en lav-cal middag med proteinpakket kylling, deilige avokadoer og mager bytter som gresk yoghurt. Det er en Skinny Mom Team-favoritt, og snart blir den din også! Klikk her for oppskriften.

14. Tre-ost Penne | 284 kalorier: Denne pastaretten har alle cheesy smaker du og barna elsker, men uten alle kaloriene! På bare 284 kalorier i en servering vil denne oppskriften snart være en favoritt. Klikk her for full ingrediensliste.

15. Cilantro One-Pan Chicken and Rice | 268 kalorier: En tallerken med én panne betyr mye mindre retter for deg å rydde opp, og et måltid med lite kaloriinnhold betyr mye mindre tid du trenger å bruke på tredemølle! Få denne midjebesparende oppskriften her.